P.E Performance

P.E One fast lite tuffare! P.E Performance är ett intervallpass med en tydlig och effektiv periodisering av uthållighet, styrka och explosivitet. En klass i kroppens alla 3 plan, vi kommer arbeta framåt-bakåt, i sidled och i rotation. Rörlse och styrka när den är som bäst, med kontroll. En explosiv, högintensiv och energifylld klass!

Klassens längd: 45 minuter

Utrustning: Inneskor, vattenflaska (vikter och procedosmatta får du låna av mig)