GLOBAL YOGA

Jag är en River-guide (yogalärare) inom Global Yoga. Global yoga är en utvecklande, personlig yogaform anpassad till 2000-talets människa, där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner. Tekniker från både öst och väst blandas i yogaklasser med precision och flöde, men med utrymme för din individuella rörelseförmåga. Varje klass avslutas med en mjuk Shavasana där du gör det möjligt för din uppväckta Prana (livskraft) att sippra ut i varenda finger medan du slappnar av till skön musik. Min önskan är att du ska finna din inre balans tillsammans med mig på mina klasser. En förening och balans mellan själ, hjärta och huvud. Välkommen att prova!

Klassens längd: 60-70 min

Utrustning: yogamatta, mjuka kläder, barfota, kanske en filt och eller varm tröja och strumpor att ta på dig inför Shavasana